Pusė puodelio Čija sėklų (ispaninio šalavijo)
Pusė skardinės kokoso pieno
Pusė puodelio pieno (bet koks, kokį mėgstate)
¼ žaliosios citrinos sulčių
1 a.š. medaus arba klevų sirupo
5 braškės
Čija sėklas užpilti pienu ir
kokoso pienu, įmaišyti medų bei žaliosios citrinos sultis ir palikti uždengtas
pernakt šaldytuve. Ryte ant Čija sėklų pudingo užpjaustyti braškių (arba
užpilti trintų) ir valgyti labai skanius pusryčius.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire