Pusė puodelio čija sėklų (ispaninio šalavijo)
Pusė skardinės kokoso pieno
Pusė puodelio pieno (bet kokio, kokį mėgstate)
¼ žaliosios citrinos sulčių
1 a.š. medaus arba klevų sirupo
šviežio ananaso
šviežio ananaso
Čija sėklas užpilti pienu ir
kokoso pienu, įmaišyti medų bei žaliosios citrinos sultis ir palikti uždengtas
pernakt šaldytuve. Ryte ant Čija sėklų pudingo sudėti supjaustytą ananasą ir skanauti.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire